Tillfälliga lättnader

Eftersom de flesta av oss har blivit socialiserade från tidig barndom att hantera sorgliga och smärtsamma känslor felaktigt, lagrar vi denna känslomässiga energi inom oss.

En klichéartad berättelse illustrerar detta faktum väl. Ett litet barn kommer hem från förskolan efter att ha blivit sårat av de andra barnen på lekplatsen. Mamma, pappa, mormor eller annan vårdnadshavare säger "Vad har hänt?". Barnet svarar med tårar i ögonen att ett av de andra barnen var elaka. Vårdnadshavaren säger då välmenande "Var inte ledsen, här får du en kaka så mår du bättre". På så vis lär sig barnet från en av dess viktigaste källor till kunskap, den livslånga läxan att känslor kan hanteras med hjälp av mat.

Här följer några exempel på beteende som, om de uppträder av fel anledning, kan ha en negativ inverkan på sörjande människor.

*  Mat                                                     *  Shopping

*  Alkohol och droger                                 *  Sex

*  Arbete och träning                                 *  Ilska

De flesta av dessa handlingar är inte skadliga i sig själva. De kan dock bli skadliga när de görs av fel anledning. Att bara äta en kaka bearbetar inte den känslomässiga smärta som en förlust orsakat. Att handla är ingen långsiktig lösning på den smärta som ett dödsfall eller en skilsmässa orsakat. Tvärtom kan detta ha en rakt motsatt effekt.